一位父亲为自己患重病的孩子，研究论文，组建家庭实验室，自己制药治疗孩子。这大概是去年最为残忍的故事之一。徐伟28岁、文科生、高中学历——这位父亲的标签令人沮丧，很难想象孩子病情是如何在两年内缓解的。看见他，我感觉误解了乐观这个词。

我发现我过去内心深处如此厌恶关于乐观的那些词语，一如我看见鸡汤就在心里犯嘀咕，整个词语就像“早起早睡身体好”这样的片汤话，对，很对，但没什么用。我从来都觉得，笑看一切烦恼，乐观是一种傻乐行为，对现实的重锤毫无实际意义，当一只快乐的猪，不如当痛苦的人。在千禧年之初，潮流喜欢《知音》，喜欢卡耐基，喜欢疯狂英语，还有各式各样的心灵鸡汤。但20年后，人们会问：有勺子吗？

世界本身并不在意给人打击，只有人们的情绪会泛滥。准确说，乐观是什么？并不是一直笑脸相迎，觉得天塌下来也没事，而是即便脸上带着悲伤，身体还在行动。简单说，乐观就是做能做到的事情。

什么是能做到的事情？

过去一年，我很多时候觉得，要忙论文、忙实习，没时间运动。这种说法的问题在于，这是我选择的。我不是没时间，而是它在我心里并没有那么重要，如果我挤出看电影、打游戏的时间，我是可以运动的。说什么没空、不得不，其实自己是在把选择交给一个不存在的第三方，以为无能为力的姿态可以免于自己的审视。

人会把理由交给环境，而不是对自己负责。乐观本质上是勇气，勇于承担自己的责任。这些年，人们经常抱怨原生家庭，无可厚非，但是抱怨之后呢？远离也好，看心理医生也好，总归要有动作。世上就没有其他更离谱的原生家庭了吗？不是的，我见过那些人，那些翠花、狗剩、麻子，不也是摇身一变成了 Trinity，Kevin, Tony ，不也是幸福美满？有人甚至认为原生家庭的影响，比基因的还要深远。但即便是基因的影响，人也可以摆脱。

TED 有个演讲，心理学家James Fallon事业有成、家庭美满，他研究大脑扫描和基因分析，并获得超凡成就，包括但不限于成为五角大楼的专家、加州大学教授、美国国家科学智库的成员。Fallon 从生理层面发现连环杀手的特征，他相信连环杀手是可以通过基因和大脑预测的。

直到有一天，他拿到了自己大脑的片子，惊讶地发现，自己脑特征符合变态杀人狂的标准。

他跟母亲沟通还发现，家族父辈曾杀妻弑母。但他并没有犯罪，反而获得了幸福。Fallon 最终知道，基因和大脑结构很重要，后天环境也不可或缺。可后者不只有家庭环境，还有自己一手缔造的成长环境。选择早就发生了，我们的选择决定了我们的道路。

我们需要相信“相信”的力量。

想起来我本科一个室友，他挂两个小葫芦在床帘架上护身，每晚用中药泡脚。他坚定地认为，如果自己不每天规律睡个九、十个小时，他的身体肯定扛不住。于是室友做到了我们其他人没办法做到的：四年来，九点上床，十点前睡着，每天早上七点起床，考研保持这样的作息。这样的信念何等坚固。

人们经常想要一把勺子，认为有方法论和路径才能改变。然而火的灼热，人体会过之后，便不再碰，这其中又需要怎样的方法和理论？信念和认知的改变艰难，却往往高效。艰难在于，人难免在正确和容易之间选择后者，高效在于，改变后信念又会顺势改变习惯和行为。我还不够相信，还不够勇敢，还不够乐观。